Home Zdravlje Svakog jutra je u kafu dodavala kašičicu ovog začina i posle mesec...

Svakog jutra je u kafu dodavala kašičicu ovog začina i posle mesec dana je skinula četiri kilograma!

186
0

Svakog jutra je u kafu dodavala kašičicu ovog začina i posle mesec dana je skinula četiri kilograma!

U borbi protiv viška kilograma, svaka pomoć je od velike koristi.

A dobar saveznik je i kafa, koja je, u ovom slučaju, dodatno “pojačana”.

Kafa će ubrzati metabolizam, a ako redovno vežbate i pravilno se hranite liniju ćete vrlo brzo dovesti do savršenstva.

Nutricionista Liza Ričards naglašava da je najbolje držati se obične, crne kafe bez dodataka mleka i šećera jer tako unosimo nepotrebne kalorije.

Takođe, ona savetuje da jednom u toku dana u kafu dodate i malo cimeta.

Ona je na ličnom primeru utvrdila koliko je kafa u kombinaciji sa cimetom moćna.

Naime, svako jutro je u omiljeni napitak dodavala i jednu kašičicu ovog začina. Za mesec dana primetila je značajnu razliku u težini.

Uspela je da smrša 4 kilograma i da se otarasi sala koje je godinama imala na stomaku.

– Cimet podstiče termogenezu u telu, i tako dovodi do topljenja masnih naslaga – navodi Ričards.

– To je proces zagrevanja tela i on može da dovede do toga da sagorevamo više kalorija. Osim toga, cimet je prirodna opcija za podsticanje termogeneze i svakako je bolji izbor od raznih suplemenata koji mogu da učine isto – objašnjava ona.

Međutim, Liz Ričards napominje i da ovo nije čarobni napitak i da rezultati neće biti vidljivi bez korigovanja ishrane i uvođenja fizičke aktivnosti. (objektiv.rs)

Previous articleStigla krava u  Šumatac: sreći nane Semke nema kraja
Next articleTrudnici stomak rastao na jednu stranu: Babica je pogledala dole i šokirala se – “dušo, ti si fenomen”